身體會説話（1）

20/06/2010 星期日 （晴）

星期六累了一整天，本來想說今天應該可以輕鬆一些，因爲上的是肢體課嘛！萬萬沒想到這堂課竟變成魔鬼式的特訓。壹玲老師的專長是培訓演員，所以對肢體掌控特別在行。老師一開始便要我們把身上的所有飾品都拿掉，包括手錶、褲帶等，最重要是輕便。早知道我就穿運動服來就好！

首先，壹玲老師要我們在教室裏不規律的來回走動，直至她喊停。老師說走路也是一門學問，絕對不可以盲目的走。我們必須在行走的時候注意多樣事項，比如走路時要專注，不可東張西望。同時必須用心去感受身邊的事物，並且探索周圍的環境，以及散發正能量。除此之外，反應也要非常的靈敏才行，要不斷的填補空間，還有就是控制走路的速度。

就這樣兩個小時，我們停停走走的晃了幾十圈。只要當中有一位同學達不到要求，大家就得接受體罰，每次Push Up五下，累透了！我已數不清自己到底做了多少次的Push Up，還好平時都有在鍛煉。我發現有些男士們的體力還真的是一般，才做了幾十下的Push Up就已經趴在地上起不來了。

第二個環節要做的還是不停的走路，這次當壹玲老師喊停的時候，我們必須擺出一個Pose。聼起來很簡單對吧？可是速度一定要快哦，稍微慢半拍也要受罰呢！擺Pose絕對是件難事，除了上、中、下三個不同的定點之外，還要講究有幾個着地重心。當在Posing的時候，眼神絕對要專注，而且力量必須分佈身體的每個部位。老師說我們的Posing一塌糊塗，完全找不到任何美感，又沒創意，實在不像話。

一天過去，我們就這樣在這間教室裏來回的徘徊了4個小時。從一開始就一直不停的被訓話，然後接受體罰，真的好累！壹玲老師雖然很可怕，説話一針見血，又愛駡人。可是想一想，我們來到這裡，就是要接受批評，然後改變，把缺點統統拿掉，盡全力做到最好。如果我們的表現只是和一般沒受過訓練的朋友一樣，那倒不如回家算了，何必浪費金錢與時間。還是老話一句，做好自己最重要！